imj123 发表于 2014-4-28 20:52:07

增重期间肚子太大怎么办

练了1年的哑铃，一周三练，基本没有做有氧运动，现在腹部脂肪越来越多。
但是体重还没达到理想状态，我应该怎么搭配有氧和无氧呢？

有点坏 发表于 2014-4-28 21:25:20

不至于吧，你身高体重多少，发张图上来

单行线 发表于 2014-4-28 21:30:34

难道别的肌肉没有增大？

imj123 发表于 2014-4-29 16:54:33

单行线 发表于 2014-4-28 21:30 static/image/common/back.gif
难道别的肌肉没有增大？

增大了 但是肚子比较明显

单行线 发表于 2014-8-12 17:45:54

imj123 发表于 2014-4-29 16:54 static/image/common/back.gif
增大了 但是肚子比较明显

如果你是瘦人的话，就不用太在意

飞行状态 发表于 2014-9-18 13:43:08

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