长腿欧巴 发表于 2014-4-13 23:44:38

不知如何买哑铃

瘦子准备买哑铃增肌，但是对于买哑铃的标准不大清楚，论坛里看了很多，还是云里雾里的，希望有经验的给个建议，初期用多重的哑铃。谢谢

why? 发表于 2014-4-14 07:17:03

http://www.yaling8.com/zi/1004.html
http://www.yaling8.com/know/52.html
看看这两个也许能有点指导。
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