小石头光光 发表于 2014-4-6 22:22:56

瘦的人怎么锻炼肌肉

瘦的人怎么锻炼肌肉      ？其实很简单：大重量训练+饮食+休息好+坚持。就这么简单，执行越狠肌肉锻炼效果越明显。

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