76154679 发表于 2014-4-3 12:15:03

求老师指导

我有点驼背，怎样的锻炼方法能矫正，或者能淡化视觉驼背

健身小子 发表于 2014-4-3 18:10:45

驼背的话，加强背部肌肉的训练是有利于治疗驼背的，你可以坚持引体向上训练。

吃醋不嫌酸 发表于 2014-4-18 10:17:30

驼背问题 如果排除病理，那就只是习惯问题。 这个问题可以用站姿纠正。如果你有朋友当过兵，让他给你拔军姿。如果有人当过模特，让他教你贴墙站姿。

总之，只要你注意到了，时时刻刻去注意就好，意志力够 自然就客服了
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