叶_思_忘 发表于 2014-4-1 18:52:38

喜欢健身的可以一起交流下

我的背部训练计划 引体向上 100个硬拉 六组杠铃划船六组高位下拉 六组哑铃单臂划船 六组

有点坏 发表于 2014-4-1 20:05:48

倒三角，果然是高强度训练，汗了

Deeper_Blue 发表于 2014-4-2 09:48:45

组数次数真不少，会不会造成过度练习呢？

宽度不错，但是厚度明显不够

漂零客 发表于 2014-4-2 10:13:13

连张相片都不愿学习放正的人，能练出啥来？

兵兵虎 发表于 2014-4-2 14:09:32

:lol:lol:lol:lol

丈二金刚 发表于 2014-4-2 17:10:40

不错捏，32个赞
页: [1]
查看完整版本: 喜欢健身的可以一起交流下