林二先生 发表于 2014-3-15 00:53:12

着急请问各位同道：我锻炼一段时间为何突然不思饮食。

如题，
正常的锻炼感觉没有超负荷，锻炼的时间严格（练二休一），
可是，突然不思饮食端碗就饱却不觉的饿，:(
呵呵，一个人大运动量以后不想吃饭，困惑的我不置可否，
请问同道们，我将如何？？？？？？？？？:funk:

林二先生 发表于 2014-3-15 00:54:33

坐等解惑，，，，，，，，，:dizzy:

why? 发表于 2014-3-15 08:29:23

首先考虑是否过渡，其次饮食要少吃多餐，少吃点多次进餐。

林二先生 发表于 2014-3-15 08:33:31

why? 发表于 2014-3-15 08:29 static/image/common/back.gif
首先考虑是否过渡，其次饮食要少吃多餐，少吃点多次进餐。

呵呵，谢谢，谢谢您第一个进来说话。
请问，饮酒对锻炼身体的影响，这个问题您一定知道。

健身小子 发表于 2014-3-15 12:21:04

把计划改成一周三练，隔天练看看效果。

林二先生 发表于 2014-3-15 15:48:23

健身小子 发表于 2014-3-15 12:21 static/image/common/back.gif
把计划改成一周三练，隔天练看看效果。

谢谢，我听你的话，立刻马上纠正。

望35 发表于 2014-3-15 18:56:12

你运动量多大啊

林二先生 发表于 2014-3-18 01:35:03

现在好的了，谢谢。

why? 发表于 2014-4-6 22:00:04

林二先生 发表于 2014-3-15 08:33 static/image/common/back.gif
呵呵，谢谢，谢谢您第一个进来说话。
请问，饮酒对锻炼身体的影响，这个问题您一定知道。 ...

啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3％的体重。http://www.yaling8.com/yy/712.html
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