威大哥 发表于 2014-3-12 12:28:28

改变自己不只是说说而已，我也在努力！！！

本帖最后由 威大哥 于 2014-3-12 12:28 编辑

                     3月份刚开始健身，不多说，先上几张图 。新人求鼓励！！                                                                                                                     看到很多瘦子朋友通过健身改变了自己，给了我很大信心，我也 一直在哑铃8潜水学习健身知识，所以瘦子们一起加油吧！男儿当自强！                     

zj778310 发表于 2014-3-12 15:42:34

兄弟，在家练，哑铃一副不够的，而且你的这幅哑铃重量也不够。再去买一副40公斤的。

威大哥 发表于 2014-3-12 16:17:07

zj778310 发表于 2014-3-12 15:42 static/image/common/back.gif
兄弟，在家练，哑铃一副不够的，而且你的这幅哑铃重量也不够。再去买一副40公斤的。 ...

现在刚练20公斤应该够了吧，不过练深蹲硬拉感觉重量轻了点 。。

yaling 发表于 2014-3-12 20:19:30

哑铃是15KG的吗 ，练多长时间了

威大哥 发表于 2014-3-12 20:47:44

yaling 发表于 2014-3-12 20:19 static/image/common/back.gif
哑铃是15KG的吗 ，练多长时间了

20KG的 ，才刚练啊

yaling 发表于 2014-3-12 21:35:39

威大哥 发表于 2014-3-12 20:47 static/image/common/back.gif
20KG的 ，才刚练啊

看你注册时间也不短了;P

蔚蓝深海 发表于 2014-3-13 08:55:03

器材看着不错！这个腹肌板能说说从哪买的，多少钱吗？用起来如何？

威大哥 发表于 2014-3-13 09:36:07

蔚蓝深海 发表于 2014-3-13 08:55 static/image/common/back.gif
器材看着不错！这个腹肌板能说说从哪买的，多少钱吗？用起来如何？

淘宝上淘的，2百多大洋质量还可以挺结实的

威大哥 发表于 2014-3-13 09:42:19

yaling 发表于 2014-3-12 21:35 static/image/common/back.gif
看你注册时间也不短了

嗯 一直在这潜水学习健身知识

semi.guo 发表于 2014-3-14 10:05:21

威大哥 发表于 2014-3-13 09:36 static/image/common/back.gif
淘宝上淘的，2百多大洋质量还可以挺结实的

把链接私信给我吧也想进一个
页: [1] 2
查看完整版本: 改变自己不只是说说而已，我也在努力！！！