独一 发表于 2014-3-10 13:03:42

求解 怎么样才能增加肌肉的硬度

怎么样才能增加肌肉的硬度

why? 发表于 2014-3-10 22:28:57

肌肉的硬度？肌肉大了自然就硬了啊。

用户名 发表于 2014-3-11 20:41:35

肌肉的硬度？好像没这个指标啊

吃醋不嫌酸 发表于 2014-4-17 13:24:25

肌肉的硬度 还是骨骼的硬度？肌肉是包裹骨骼的外衣，骨骼是肌肉这件衣服的衣架。你想想你的衣服变成铁桶你还能动吗？
如果你想骨骼变硬，需要咨询营养专家，肌肉据我所知只能变的发达，或者精干，如果你想要的精干，比如李小龙那样的身材，在网上有很练习爆发力的帖子，找一下。

下次提问，一定要搞明白自己想问什么。祝你健身愉快
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