断了弦的GuiTar 发表于 2014-3-8 13:51:50

健身后的拉伸动作

请问各位健友，健身后的拉伸动作都有哪些？推荐几个经典的，最好是全方位的。

one 发表于 2014-3-8 14:59:50

都是拉伸当天的训练部位肌肉的。

林二先生 发表于 2014-3-15 08:18:59

练那里拉哪里，，，，，，
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