加油马里奥 发表于 2014-3-2 13:04:46

瘦子求指点。不想再瘦下去了。

身高181 体重63kg希望大家可以帮帮我

简单爱，心所爱 发表于 2014-3-2 15:23:10

看看这个吧，对你有用http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html

加油马里奥 发表于 2014-3-2 16:08:22

简单爱，心所爱 发表于 2014-3-2 15:23 static/image/common/back.gif
看看这个吧，对你有用http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html

谢谢~我感觉对我帮助挺大的。共同努力吧！

健身小子 发表于 2014-3-2 18:18:46

你来对了，这里是瘦子集中营 ;P;P;P

567 发表于 2014-3-2 23:01:46

用这个计划 http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html   练3个月。。你就看到效果了。
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