thinshootout 发表于 2014-2-23 15:45:41

关于哑铃/杠铃深蹲的问题

请问，在做哑铃/杠铃深蹲时，按照组间休息30秒的方法，经常做2组之后心跳就开始明显加快，后面2组心脏会很难受，请问是否正常？还是说锻炼方法有问题？谢谢~

123 发表于 2014-2-23 18:46:25

你可能是初期健身没多长时间吧

zj778310 发表于 2014-2-25 09:45:47

深蹲是这样的，几组下来喘气都累。但是必须要练
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