岚辰傲 发表于 2014-2-18 21:53:44

健身做运动时候尽量保持“面无表情”

健身做运动时候尽量保持“面无表情”
很多人做运动的时候，因为要尽吃奶的力气，以至于表情特多，牵动一脸的肌肉，然后再生出一脸的皱纹。
健身人，一定要冷静，做运动时候尽量保持“面无表情”，专注于要锻炼的身体肌肉上，这样就能让你的脸幸免于加速老化的命运了。

123 发表于 2014-2-18 23:12:33

面无表情:o   用力的时候表情夸张也正常吧

Deeper_Blue 发表于 2014-2-19 09:44:59

不要刻意，自然就好

岚辰傲 发表于 2014-2-21 00:48:33

其实我以前也是龇牙咧嘴，近期才刻意控制，不过大重量时很难做到面无表情。

方糖 发表于 2014-2-24 12:06:40

这个是得注意
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