太用力 发表于 2014-2-9 20:51:48

蛋白粉什么时候吃最好

蛋白粉什么时候吃最好？刚买了2桶康比特蛋白粉，准备今年发力下，练点肌肉出来，顺便泡个妹妹，明年结婚;P
可是我对蛋白粉的吃法一点不懂，有高手给介绍下蛋白粉什么时候吃最好啊，效果最好。感谢了   
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