skymoxie 发表于 2014-2-9 16:09:21

一年对比，效果不太好

本帖最后由 skymoxie 于 2014-2-9 16:12 编辑

因为上高中了，练得时间很少了，但还是抽空去练了练

这是一年前 15岁 165 60kg 已经练了5个月

现在67kg


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若干 发表于 2014-2-9 17:14:09

练的很棒啊！！效果挺明显。

im'possible 发表于 2014-2-9 17:42:22

体形已经很标准了，才15岁，厉害。

yaling 发表于 2014-2-9 20:08:07

已经很好，细节再处理下就好了

太用力 发表于 2014-2-9 20:54:05

太谦虚了，吃蛋白粉了吗

不懂爱 发表于 2014-2-9 22:58:01

怎么练的，在家还是健身房里。

skymoxie 发表于 2014-2-9 23:00:42

不懂爱 发表于 2014-2-9 22:58 static/image/common/back.gif
怎么练的，在家还是健身房里。

在家练了1年，健身房练了快有半年了

skymoxie 发表于 2014-2-9 23:01:24

太用力 发表于 2014-2-9 20:54 static/image/common/back.gif
太谦虚了，吃蛋白粉了吗

增肌粉，欧普特蒙的

skymoxie 发表于 2014-2-9 23:01:49

yaling 发表于 2014-2-9 20:08 static/image/common/back.gif
已经很好，细节再处理下就好了

实在没多少时间练，高中学习压力太大了

skymoxie 发表于 2014-2-9 23:02:07

im'possible 发表于 2014-2-9 17:42 static/image/common/back.gif
体形已经很标准了，才15岁，厉害。

现在16了
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