zyzz、 发表于 2014-1-19 22:32:31

健身小子 发表于 2014-1-19 21:47 static/image/common/back.gif
果然很系统，很到位，很给力！！学习了！

我业余的 反正我是这样安排的

zyzz、 发表于 2014-1-19 22:32:41

大叔也曾有爱情 发表于 2014-1-19 22:22 static/image/common/back.gif
这身材很标准啊，给力！！！练多长时间了

一年半多了

zyzz、 发表于 2014-1-19 22:33:04

woai13ageuu 发表于 2014-1-19 22:13 static/image/common/back.gif
青春无敌啊，选择在发育期内开始健身最合适不过了。

是的 我也觉得 新陈代谢快

zyzz、 发表于 2014-1-19 22:33:41

参数z 发表于 2014-1-19 21:22 static/image/common/back.gif
小小年纪很强啊！！卧推快要推起2倍身体重量了

谢谢拉~！

大叔也曾有爱情 发表于 2014-1-19 22:39:37

zyzz、 发表于 2014-1-19 22:32 static/image/common/back.gif
一年半多了

哎，刚练三头的时重量大了成废人了http://www.yaling8.com/bbs/thread-15976-1-1.html

zyzz、 发表于 2014-1-19 22:53:15

大叔也曾有爱情 发表于 2014-1-19 22:39 static/image/common/back.gif
哎，刚练三头的时重量大了成废人了http://www.yaling8.com/bbs/thread-15976-1-1.html ...

休息吧

wsdygfw 发表于 2014-1-20 01:04:04

小孩子吗。好看。厉害。再接再厉。恭喜。坚持。

龙影子 发表于 2014-1-20 22:10:02

这太 羡慕了 :lol:lol

zj778310 发表于 2014-1-21 15:03:00

坚持是件很难的事情，平时都能坚持，这要过年了，每天晚上都有应酬，我都一个星期没动了，晚上喝了酒第二天又难受。真想向你这样，在读书的时候就把身体搞好啊

健身小子 发表于 2014-1-21 17:04:20

zyzz、 发表于 2014-1-19 22:32 static/image/common/back.gif
我业余的 反正我是这样安排的

你练的已经非常好了。
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