wpqzxm 发表于 2014-1-18 09:34:09

跪求健身计划，我是女生，

我是一个女生，一直很瘦，168cm。46公斤，谁能帮帮我制定一个健身计划和饮食计划，36岁

健身小子 发表于 2014-1-18 10:55:46

姐姐，你可以用这个计划的:Phttp://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html

haha 发表于 2014-1-18 17:47:55

太瘦人了，女生健身很性感，加油。

幸福背包客 发表于 2014-5-15 14:28:03

都36岁了，站起来吧。
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