567 发表于 2014-1-13 21:56:06

蛋白粉的功效与作用

蛋白粉的功效与作用。

蛋白粉就是纯乳清蛋白。

在各种蛋白质中，纯乳清蛋白的营养价值是最高的。纯乳清蛋白是从奶牛中提取出来的，牛奶的组成中87%是水，其中纯乳清蛋白只占0.7%，可见其弥足珍贵。纯乳清蛋白具有营养价值高、易消化吸收、使机体快速恢复等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一，被称为“蛋白之王”。

蛋白粉的功效与作用简单来说就是合成肌肉的。

一句话了解蛋白粉

蛋白粉的功效与作用要是细分的话如下：

修补细胞与建造组织
构成体内所有的细胞和组织
维持细胞的正常功能与新陈代谢

形成酵素系统，维持正常的消化机能
制造血液的运送物质，维持身体的渗透压
胶原蛋白的主要成份

参与人体的七大作用
酶的催化作用
荷尔蒙的调节作用

氧气的运载作用
肌肉的收缩作用
身体的免疫作用

身体的支架作用
体液的中和作用
供给热量：一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。

zj778310 发表于 2014-1-14 18:16:38

好详细，学到了

不懂爱 发表于 2014-1-18 22:29:53

蛋白粉的功效与作用,就是增肌的被，了解！！

567 发表于 2014-2-2 11:49:26

不懂爱 发表于 2014-1-18 22:29 static/image/common/back.gif
蛋白粉的功效与作用,就是增肌的被，了解！！

还要具体了解下怎么吃才好

太用力 发表于 2014-2-9 20:53:24

蛋白粉的功效与作用:lol:lol:lol明白了，正是我需要。刚来2桶康比特的，准备向型男进发拉。 http://www.yaling8.com/yy/391.html

不懂爱 发表于 2014-2-9 20:54:48

567 发表于 2014-2-2 11:49 static/image/common/back.gif
还要具体了解下怎么吃才好

具体怎么吃蛋白粉呢，能介绍下吗
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