无产阶级 发表于 2014-4-16 14:24:09

我觉得你的计划量太小了，应适当增加。

健身小子 发表于 2014-4-20 08:20:39

无产阶级 发表于 2014-4-16 14:24 static/image/common/back.gif
我觉得你的计划量太小了，应适当增加。

这个训练量算中等训练量，你怎么练的

584016625 发表于 2014-7-24 17:37:43

楼主可以再给新人 多些指教
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