健身小子 发表于 2014-1-12 07:53:00

增肌粉什么时候吃

增肌粉什么时候吃？增肌粉用于身体的能量的快速补充，和蛋白质的补充来合成肌肉。吃增肌粉都几个时间点，分别是早上、练后、睡前，特别对瘦人增肌效果更明显。
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