又要起网名 发表于 2013-12-26 15:12:58

健身后，泡全脂奶粉+燕麦片+饼干

健身后，泡全脂奶粉+燕麦片+饼干。再吃两个鸡蛋，这样蛋白质够吗？

健身小子 发表于 2013-12-26 19:31:33

够了，吃了之后1个小时再少点东西。

用户名 发表于 2013-12-26 21:22:49

足够了。
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