心随缘 发表于 2013-11-10 01:05:17

想入手一副哑铃大家给点意见

1.看到淘宝上的电镀哑铃哑铃手握部分也有分丝光杆和包胶杆两种的，但不知丝光杆和包胶杆用着有什么区别呢？
2.哑铃的重量：看了论坛那个挑选哑铃，本人身高170cm，体重50KG，很瘦，要是买20kg怕用不了多久，最大只能选个30KG，想用着久一点，以后不用重新买。但开始肯定哑铃片上不完，不知这个上一个哑铃片的最低重量是多少呢。还有就是一般练习多久才能用到30kg的重要。大神们都来分享点经验吧，

haha 发表于 2013-11-10 08:53:29

你用15KG一副的就可以了。http://www.yaling8.com/zi/782.html

心随缘 发表于 2013-11-10 20:12:09

haha 发表于 2013-11-10 08:53 static/image/common/back.gif
你用15KG一副的就可以了。http://www.yaling8.com/zi/782.html

你说的是目前开始吗?

haha 发表于 2013-11-11 17:43:35

心随缘 发表于 2013-11-10 20:12 static/image/common/back.gif
你说的是目前开始吗?

是的，后期根据力量情况在加，起码要有2-3副哑铃的。

心随缘 发表于 2013-11-11 23:34:32

买可以调节的不好吗，不用投入这么多
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