心随缘 发表于 2013-11-6 00:20:03

天气变化如何健身呢？

本帖最后由 心随缘 于 2013-11-7 00:10 编辑

不知到各位在大热天和在大冬天怎么锻炼的呢，热天气温高，一动就全身出汗，冬天很冷，脱了衣服就很冷，穿个背心容易感冒吧。要空调房健身一般人不现实啊，不知道大家是怎么样做的呢，还有冬天健身还是穿短袖还是长袖呢，对健身效果有什么影响呢？分享点经。:handshake

123 发表于 2013-11-6 07:40:59

这个没关系，健身会很热的。

用户名 发表于 2013-11-6 17:12:34

健身还管什么天气啊！！！风雨无阻！！

花儿那个飘 发表于 2013-11-6 19:42:01

脱了怎么会冷呢，没运动开，一会就热了。

开创者 发表于 2013-11-6 21:21:33

热就脱降温冷就加衣升温都要热身 拉伸

心随缘 发表于 2013-11-6 23:40:00

123 发表于 2013-11-6 07:40 static/image/common/back.gif
这个没关系，健身会很热的。

脱了还没热起来时怕着凉感冒了:(

心随缘 发表于 2013-11-6 23:40:21

开创者 发表于 2013-11-6 21:21 static/image/common/back.gif
热就脱降温冷就加衣升温都要热身 拉伸

不知道你们怎么做热身和拉伸的

123 发表于 2013-11-8 23:24:30

心随缘 发表于 2013-11-6 23:40 static/image/common/back.gif
脱了还没热起来时怕着凉感冒了

:Q男人还经不起这点风吹雨打吗
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