心随缘 发表于 2013-11-5 23:40:53

8分钟视频那个需要隔天练习吗

想问下那个8分钟练习胸肌和腹肌的是否可以每天都练习呢，还是像练器械一样需要练习一天休息一天这样隔天练习呢。麻烦大家分享下经验

用户名 发表于 2013-11-6 17:11:55

看强度了，我是天天练的。

心随缘 发表于 2013-11-6 23:39:01

用户名 发表于 2013-11-6 17:11 static/image/common/back.gif
看强度了，我是天天练的。

哦谢谢，感觉天天练好累:D

用户名 发表于 2013-11-18 17:28:36

心随缘 发表于 2013-11-6 23:39 static/image/common/back.gif
哦谢谢，感觉天天练好累

是啊，强度大就隔天练啊。
页: [1]
查看完整版本: 8分钟视频那个需要隔天练习吗