人不范“2”枉少 发表于 2013-11-3 10:31:33

什么情况现在我168CM110斤增肌到120斤了还显不标准 我要140 ...

现在                                  各位大神别喯哦         

haha 发表于 2013-11-3 10:52:26

1.68米的人标准体重应该是130

人不范“2”枉少 发表于 2013-11-3 10:53:21

haha 发表于 2013-11-3 10:52 static/image/common/back.gif
1.68米的人标准体重应该是130

那就还得加油了

愤怒的小鸟 发表于 2013-11-3 10:55:57

腹肌不错，还得加油啊！！

人不范“2”枉少 发表于 2013-11-3 11:15:35

愤怒的小鸟 发表于 2013-11-3 10:55 static/image/common/back.gif
腹肌不错，还得加油啊！！

好的谢谢

行云流 发表于 2013-11-3 13:01:55

看了一下。胸肌小。腹肌不错。二头三头较弱。加油:):):)

linwenyuan 发表于 2013-11-3 13:31:55

求楼主分享方法

参数z 发表于 2013-11-3 21:30:05

成果不错哦，几个月增到120的？

海绵宝宝 发表于 2013-11-4 20:40:32

胸肌小，腹肌不错，加油:P

开创者 发表于 2013-11-5 10:42:22

多练多吃
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