基督山伯爵 发表于 2013-10-25 22:29:15

蛋白粉的用法

请教大神我一般在晚上9点力量训练结束，洗个澡大概睡了，那我可不可以在10点左右补充蛋白粉呢会不会变成脂肪啊？
求大神指导！
求大神指导！！！

愤怒的小鸟 发表于 2013-10-25 23:01:25

练后半个小时内就要用蛋白粉。

Deeper_Blue 发表于 2013-10-26 11:36:43

完全可以不会变成脂肪
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