╰醉酒笑紅尘╮
发表于 2013-10-14 17:15:08
蛋白粉 可以空腹吃吗？为什么？
蛋白粉 可以空腹吃吗？该怎么吃效果更好呢？
Deeper_Blue
发表于 2013-10-14 19:52:31
蛋白粉调匀后 配合碳水化合物一起吃 蛋白质才能更高效地被身体吸收--- 相当于是喝牛奶+吃面包
haha
发表于 2013-10-14 20:14:04
都是练后马上就喝的。
居ヽ无止境°
发表于 2013-10-14 23:38:22
呵呵，还没到吃粉的地步
天马行空188
发表于 2013-10-23 16:36:39
训练后半小时内吃。:)
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