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睡眠时身体各个部位和器官都处于休息的状态。熬夜减肥法是通过增加夜间的器官活动来增加能量的消耗，并且利用白天的睡眠来减少食物的摄入，从而达到减少身体脂肪的方法。
短时间内这种方法会有一定效果。当然，你要保证熬夜时你没有吃零食的习惯。有很多人在夜间会饿得很厉害，于是大量吃零
食，方便面，麦当劳等高热量食物。这样的熬夜会越熬越胖。即使熬夜时没吃零食，也很难长期坚持。因为熬夜减肥法对内脏，还
有身体组织都有很大的伤害，坚持一段时间就会因为感冒，疲劳等症状而宣告停止。另外，熬夜让我们的细胞得不到充分的恢复，
因此经常熬夜的人会出现皮肤衰老的现象，这是很多爱美的女生不希望看到的。
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