居ヽ无止境° 发表于 2013-10-9 22:38:43

发个图贴见证一下初始，我要改变。

这就是现在的我，一直对自己的身材很不满意，自从进入哑铃8以后，发觉各种肌肉大神的身材很令人羡慕不以，这个礼拜开始我已经慢慢学习，慢慢健身了，还买了一副加起来18kg的哑铃，从此以后我要健身，我要强壮，我要肌肉，我要腹肌，最后还望各位肌肉大神指点哈，这贴为证，LES!!GO

why? 发表于 2013-10-9 22:59:53

我只能说一声“加油”，多学习多健身，多坚持。

居ヽ无止境° 发表于 2013-10-9 23:34:23

嗯，谢谢你的鼓励

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-10-10 12:47:10

加油~！

居ヽ无止境° 发表于 2013-10-10 20:13:17

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-10-10 12:47 static/image/common/back.gif
加油~！

嗯，好羡慕你哈

居ヽ无止境° 发表于 2013-10-10 20:14:39

why? 发表于 2013-10-9 22:59 static/image/common/back.gif
我只能说一声“加油”，多学习多健身，多坚持。

嗯，谢谢你的鼓励，刚刚做了下有氧运动，腹肌撕裂者，休息会在练会哑铃

超级豆 发表于 2013-10-11 21:29:52

一副加起来才36斤？太轻了.
至少得搞个50斤的

居ヽ无止境° 发表于 2013-10-11 23:18:58

超级豆 发表于 2013-10-11 21:29 static/image/common/back.gif
一副加起来才36斤？太轻了.
至少得搞个50斤的

初级阶段哈，抬不起啊，这样也做不了多组的

法克肉 发表于 2013-10-19 23:47:33

居ヽ无止境° 发表于 2013-10-11 23:18 static/image/common/back.gif
初级阶段哈，抬不起啊，这样也做不了多组的

超过40斤算杠铃了

超级豆 发表于 2013-10-23 20:35:22

法克肉 发表于 2013-10-19 23:47 static/image/common/back.gif
超过40斤算杠铃了

真搞不懂你是否明白
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