家庭健身论坛 › 哑铃动作分析 › 宽握杠铃划船，是锻炼背部厚度还是宽度？

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-10-9 15:50:07

宽握杠铃划船，是锻炼背部厚度还是宽度？

宽握杠铃划船，是锻炼背部厚度还是宽度？

im'possible 发表于 2013-10-9 17:29:20

划船动作都是练厚度的啊，引体向上是练宽度的。

xjwudi 发表于 2013-10-10 14:10:29

宽握是练宽度，窄握才是厚度~~

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