赛普健身学院-闫 发表于 2013-9-29 10:15:58

基督山伯爵 发表于 2013-9-29 17:07:30

受教了很有意思希望楼主指导:)

纵横一世々夜寒 发表于 2013-9-29 19:13:37

My God, 迷茫一下

笑抵了淚ら 发表于 2013-9-29 20:53:55


受教了很有意思希望楼主指导

行云流 发表于 2013-9-30 09:02:14

O(∩_∩)O谢谢分享心得体会:):):):)

野核桃 发表于 2013-9-30 20:54:04

当健身成为一种习惯,我们的饮食和训练也要跟着科学起来。学习了!多谢分享。

小石头光光 发表于 2013-10-1 07:48:47

沉默是金1 发表于 2013-10-1 11:46:34

经典                       

赛普健身学院-闫 发表于 2013-10-1 12:38:40

赛普健身学院-闫 发表于 2013-10-1 12:38:56

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查看完整版本: 其实肌肉是这样练成的!