fz1125 发表于 2013-9-29 09:11:42

瘦人增肌的问题

健身1个月了 我很瘦 也很单薄 最近在努力的吃拼命的增肌 可是胖不起来 就是就是肚子一直大 这个是必经之路吗？是要先吃胖再去练的么

怎么回事 发表于 2013-9-29 17:24:35

当然不是，练与吃同时进行才有效果。

及时雨 发表于 2013-9-29 19:42:10

你是怎么练的，大家帮你分析分析，初期可以吃增肌粉，那样快点。
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