yamaraja 发表于 2011-10-3 15:56:10

新人求问：如何瘦腿瘦臀。

可能是由于小时候踢球和骑自行车太多的原因，我一直感觉我上下半身的身材比例不大协调，上半身我基本是个瘦子但腿很粗，但也不是脂肪很多那种胖，感觉肌肉比例应该还是正常的。

不知道有没有什么针对性的锻炼可以把身材变匀称一点，我身高168，体重56kg，谢谢诸位。

若干 发表于 2011-10-3 18:09:00

身高168，体重56kg.
还不用瘦下身,还是锻炼上半身吧.锻炼胸、肩，背，去动作分析区，有很多方法。

yamaraja 发表于 2011-10-3 19:58:13

谢谢。身高体重如果光看数字是没必要瘦身啦，不过我也说了我属于上下身比例不太匀称这样，上半身的确需要锻炼，不过如果锻炼到下半身那个比例估计就要超重很多了，所以我想着是上半身增一点，下半身也得减一点才成 =_=

guogle 发表于 2011-11-4 17:07:47

楼主，跟我差不多，我也有可能小时候踢球踢多了
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