Billups 发表于 2013-9-11 19:44:23

在家里健身两年 上肢粗壮了点，但闪了两次腰

本帖最后由 Billups 于 2013-9-11 20:04 编辑

但是两年内，在单位提桶 抬桌子 闪了两次腰 为什么啊？？我应该怎么练啊 还是停止训练啊 请高人指点 谢谢谢谢！ 另外说下 我们单位最近一年多换了一个很软的沙发 我经常坐在上面，我也很少室外工作的。

可乐2013 发表于 2013-9-11 21:36:54

可能是腰部缺少锻炼，练练硬拉吧。

怎么回事 发表于 2013-9-11 22:01:22

这个好像没多大原因吧，看楼主注册时间好久哦

Billups 发表于 2013-9-20 20:23:49

可乐2013 发表于 2013-9-11 21:36 static/image/common/back.gif
可能是腰部缺少锻炼，练练硬拉吧。

好的啊 多谢大家
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