我不够档次
发表于 2013-9-9 23:00:11
断断续续也一年了，还是没怎么瘦，哈哈
本帖最后由 我不够档次 于 2013-9-9 23:01 编辑
指点指点 ，由于工作有氧运动 也少了，瘦不下来。
123
发表于 2013-9-10 07:00:03
可以尝试间歇有氧训练啊。
萨麦尔
发表于 2013-9-10 08:54:56
难看，溜肩，以后把肩部作为重点来练
蓝_雨Music
发表于 2013-9-10 11:25:50
肩都没有，胸练的变形了
┍泡沫┑緣
发表于 2013-9-10 14:21:41
胸可以先歇息下，练练肩和腹吧。
woai13ageuu
发表于 2013-9-10 15:29:14
闻说这种身型很受熟女欢迎的哦:lol
我不够档次
发表于 2013-9-11 15:35:06
没有熟女欢迎我，哈哈，肩部天生就这样。不是没练。
hzjandsxl
发表于 2013-9-13 11:46:00
不错的，我想变成这样的。是不是要迟点啥啊。
hzjandsxl
发表于 2013-9-13 11:46:34
大错了，吃点啥？？
hzjandsxl
发表于 2013-9-13 11:46:52
又打错了。:@