愤怒的小鸟 发表于 2013-9-9 22:23:31

大神能给我一个减脂计划吗

      一直在训练，最近发现腰腹部大了一圈，不是肌肉而是脂肪。 :L，大腿也粗了一圈，之前52CM，现在55CM了。我该怎么办，体重已经超过正常范围了，增肌粉已经停了，我该怎么做？大神能给我一个减脂计划吗，我想练线条。:dizzy:
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