赛普健身学院-闫 发表于 2013-9-4 09:54:11

行云流 发表于 2013-9-4 10:39:04

学习了。O(∩_∩)O谢谢分享:):):)

心动的感觉 发表于 2013-9-4 11:10:00

能讲下哑铃动作怎么样才能练的标准吗？要注意什么啊

魈烽 发表于 2013-9-4 23:12:51

看着很有道理，仔细一想跟没说一样。
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查看完整版本: 肌肉不能持续增长的真正原因