丶寶. 发表于 2013-8-30 18:23:28

仰卧卧推跟飞鸟，小弟请教

小弟做卧推跟飞鸟，做的时候胸部是有感觉的，而且感觉比较大，但是做完放下哑铃站立起来之后，前后不到5秒
胸部就没感觉了，为什么会这样
我练三头 二头的时候，练的时候有感觉，放下哑铃还是有感觉的，会持续一段时间的。为什么就胸部会这样没持续绷紧的感觉？

心动的感觉 发表于 2013-8-30 19:32:04

胸部这样是正常，胸部不好刺激到，动作中有感觉说明你动作到位了。

′dé、 发表于 2013-8-30 20:21:59

再加上俯卧撑，。感觉不是一般爽。

123 发表于 2013-8-30 21:15:35

都是这样的，一般有训练效果，没关系。

心动的感觉 发表于 2013-8-31 16:46:14

难道是胸部恢复的快，或者本身就没刺激到位。
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