“_一心装一人° 发表于 2013-8-28 19:22:47

问问大神们，晚上练P90X能行吗？

各位健友，晚上练P90X能行吗？就是减脂。晚上减脂好么？

ezfighter 发表于 2013-8-28 21:47:48

可以不要太晚 否则睡不着觉

123 发表于 2013-8-28 21:51:29

P90X是腹肌撕裂者吗

网络寄生宠 发表于 2013-8-29 11:10:15

我有练过一段时间，太累了。

a俊 发表于 2013-9-1 23:00:05

可以，我现在就是，刚做完90日，现在做第2次了，减脂效果还是有的，但不至于网上那些图片效果那么夸张。。毕竟那身肥肉储了那么多年;P，不是三个月就可以搞掂的事啊~

/yx_AA→BC 发表于 2013-12-9 11:10:47

还是建议早上作 p90x可以和那个减肥的课程走 8 ，11， 3， 4， 5， 6， 7 注意别受伤 录像里的人太牲口:lol
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