Jerry0301 发表于 2013-8-22 21:31:23

背有点坨怎么锻炼~怎么办

平时背部只练哑铃划船~~其他地方都练得还可以~~走路时总觉得背有点坨~~是不是背部练得太少了呢~~请教各位高手指点

望35 发表于 2013-8-22 22:41:33

多练背部就好了，可以做引体向上啊。

肌肉的monkey 发表于 2014-5-28 20:41:10

驼背有可能是你的胸大肌过紧导致，看看放松胸大肌还会不
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