、_顾影自怜 发表于 2013-8-20 20:52:31

练习哑铃推举出现骨头不对称现象，求大手指教

本人173身高。72公斤。    最近练习了   哑铃推举~~~~发现练了肩膀上的突出骨头不对称了。一边突出些一边不突出些了。~~~~求大手指教怎么调整回去。          （不是天生的，就是最近哑铃推举练的。 右侧肩膀突出的那块骨头比左侧特别突出些）
突出的这一边，锁骨也比较突出些

┍泡沫┑緣 发表于 2013-8-21 08:59:54

一般只听说能把肌肉练的不对称，但骨头练到你说的这样，还没听说过，上个图瞅瞅先。
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