练习哑铃推举出现骨头不对称现象，求大手指教
本帖最后由 、_顾影自怜 于 2013-8-20 20:52 编辑本人173身高。72公斤。 最近练习了 哑铃推举~~~~发现练了肩膀上的突出骨头不对称了。一边突出些一边不突出些了。~~~~求大手指教怎么调整回去。 （不是天生的，就是最近哑铃推举练的。 右侧肩膀突出的那块骨头比左侧特别突出些） 突出的这一边，锁骨也比较突出些 说明一边练出了肌肉，一边效果差点，因为骨头不可能高低不同吧，那就重点练下突出那边的肩部啊，用单侧哑铃向上推举。
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