771066116 发表于 2013-8-13 18:46:11

晚饭后半小时健身好不好

因为时间关系，晚饭后就18：00了，休息会走到健身房就18:30，请问这样好吗？因为健身房20:00就关门，是不是休息时间短了，在就是这样的话，晚饭是不是不能吃的太饱，请高手解答一下，感谢

坏坏的√ 发表于 2013-8-13 19:55:03

晚饭你别吃太饱，7点到那里。8点结束，一个小时足矣。

怎么了 发表于 2013-8-13 21:22:22

半个小时太短，一般都要1。5-2个小时健身最好。

771066116 发表于 2013-8-14 00:32:59

怎么了 发表于 2013-8-13 21:22 static/image/common/back.gif
半个小时太短，一般都要1。5-2个小时健身最好。

那都关门了

Deeper_Blue 发表于 2013-8-14 09:45:01

要不就提前吃东西

Benny 发表于 2013-8-15 07:22:34

会不会间隔时间太短了

怎么了 发表于 2013-8-25 14:29:24

771066116 发表于 2013-8-14 00:32 static/image/common/back.gif
那都关门了

自己在家练吧
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