771066116 发表于 2013-8-11 18:14:52

卧推闭气好吗

我在卧推时喜欢闭气，这样推的要多一些，请问这样科学吗？

haha 发表于 2013-8-11 20:23:57

肯定是不好的，最忌讳的就是这个。

771066116 发表于 2013-8-11 20:46:07

haha 发表于 2013-8-11 20:23 static/image/common/back.gif
肯定是不好的，最忌讳的就是这个。

谢谢，但是推的多些是怎么回事呢，有哪些方面不好呢

haha 发表于 2013-8-11 21:08:53

771066116 发表于 2013-8-11 20:46 static/image/common/back.gif
谢谢，但是推的多些是怎么回事呢，有哪些方面不好呢

肌肉运动是需要呼吸配合效果才最好的。

771066116 发表于 2013-8-11 21:16:08

haha 发表于 2013-8-11 21:08 static/image/common/back.gif
肌肉运动是需要呼吸配合效果才最好的。

明白，谢谢
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