心照〃 发表于 2013-8-9 22:22:29

如何减去小腹腰上的赘肉，求指点！

肚子上有赘肉， 很难减， 求正确方法， 快速减去赘肉，还有腰上的赘肉，！！！！急。。。。。。。求指教

why? 发表于 2013-8-9 22:29:56

有氧，单车或跑步，要进行全身减脂才可以。
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