865974107 发表于 2013-8-8 13:24:13

颈后屈伸

不拿哑铃，空手不用劲做颈后屈伸的动作，肘部有啪啪的响声是什么原因。

Deeper_Blue 发表于 2013-8-8 17:51:33

关节没有活动开软骨相互摩擦发出的声音

用户名 发表于 2013-8-8 21:15:46

应该开始练习的原因，过一段时间就好了。
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