图图 发表于 2013-8-5 16:20:36

健身前需不需要吃点东西

健身前需不需要吃点东西

ten 发表于 2013-8-5 17:25:46

需要，最好是20克蛋白粉，防止健身分解肌肉。

逍遥的魂儿 发表于 2013-8-5 22:22:15

可以吃点东西，但不要吃含糖太高的食物。

Jackson 发表于 2013-8-6 14:43:16

香蕉2只...

┍泡沫┑緣 发表于 2013-8-8 17:03:02

饼干面包馒头之类的东西一点点即可。
页: [1]
查看完整版本: 健身前需不需要吃点东西