′Muc.〢黄 发表于 2013-8-2 20:00:44

暑假健身，练肩背的时候，斜方肌酸痛的厉害。

问一下各位大神，这是怎么回事，是我锻炼方式的问题吗？颈部肌肉很痛。

why? 发表于 2013-8-2 20:18:43

恩，用力方式不对，你还是练引体向上吧，练背部最好了。
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