果丹皮 发表于 2013-7-28 16:50:04

看我是如何蜕变的

本帖最后由 果丹皮 于 2013-7-28 17:46 编辑

9527 发表于 2013-7-28 16:56:42

看来也是家庭健身一族啊，身体练的挺好的，练了多长时间了，还有女儿很可爱

果丹皮 发表于 2013-7-28 17:27:36

9527 发表于 2013-7-28 16:56 static/image/common/back.gif
看来也是家庭健身一族啊，身体练的挺好的，练了多长时间了，还有女儿很可爱 ...

呵呵，谢谢了，我从2012年的4月底开始在健身房练了半年，然后知道锻炼的方法后，就在家练了，直到现在

为什么 发表于 2013-7-28 17:54:16

别的没注意，貌似家很大啊 ！！富人啊;P;P

果丹皮 发表于 2013-7-28 18:02:42

为什么 发表于 2013-7-28 17:54 static/image/common/back.gif
别的没注意，貌似家很大啊 ！！富人啊

角度问题，呵呵

luben 发表于 2013-7-29 10:06:54

型男啊～～～赤果果的羡慕啊～

9527 发表于 2013-7-29 21:56:09

果丹皮 发表于 2013-7-28 17:27 static/image/common/back.gif
呵呵，谢谢了，我从2012年的4月底开始在健身房练了半年，然后知道锻炼的方法后，就在家练了，直到现在 ...

成果怎么样啊

果丹皮 发表于 2013-7-29 21:59:31

9527 发表于 2013-7-29 21:56 static/image/common/back.gif
成果怎么样啊

锻炼前是220斤，今天早上起来称是172.8斤

野核桃 发表于 2013-7-30 21:11:20

APEX的哑铃凳的确很给力，我也一直在用！加油！

果丹皮 发表于 2013-7-30 22:36:51

只要坚持，没有瘦不了的胖子
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