DQM925 发表于 2013-7-27 21:07:17

各位大侠，本人185,130斤都不到，我这身材健身能增重吗

可能肠胃吸收不好，从小就瘦，吃什么都不胖，一到夏天就没自信，所以想通过健身来增肉，我这身材健身能增重吗？？？还是健身的越来越瘦？？？求指点

小石头光光 发表于 2013-7-27 22:08:59

这个你不用怀疑，一定能，只要你坚持半年，增个15-20斤一点问题没有！！找个计划http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html    挺适合新手的。

无尽伤痛° 发表于 2013-7-27 22:10:19

肩膀挺宽我健身2月增重10斤181134斤

无尽伤痛° 发表于 2013-7-27 22:11:22

你坚持1年就是型男

DQM925 发表于 2013-7-27 22:27:41

小石头光光 发表于 2013-7-27 22:08 static/image/common/back.gif
这个你不用怀疑，一定能，只要你坚持半年，增个15-20斤一点问题没有！！找个计划http://www.yaling8.com/ ...

嗯，有你这句话我就放心了，这个计划不错，准备买哑铃，按照计划走，加油！

DQM925 发表于 2013-7-27 22:29:45

无尽伤痛° 发表于 2013-7-27 22:10 static/image/common/back.gif
肩膀挺宽我健身2月增重10斤181134斤

你说我健身了之后肩膀会不会还要宽啊？

如隐虽行 发表于 2013-7-28 14:07:43

肩膀很有特点。加油。

鲁村 发表于 2013-7-28 14:54:44

练吧，一年之后肯定就是型男了

DQM925 发表于 2013-7-28 21:51:54

DQM925 发表于 2013-7-27 22:29 static/image/common/back.gif
你说我健身了之后肩膀会不会还要宽啊？

额，那是好看还是难看？

鲁村 发表于 2013-7-30 19:21:35

DQM925 发表于 2013-7-28 21:51 static/image/common/back.gif
额，那是好看还是难看？

肩宽腰细是型男啊，国外比你肩宽的多了去了
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