不会游泳的鱼~ 发表于 2013-7-25 10:17:40

游鱼健身10个月 172公分 73KG到现在的68KG

本帖最后由 不会游泳的鱼~ 于 2013-7-25 11:45 编辑

健身前后，第三张是健身前的照片

心动的感觉 发表于 2013-7-25 11:20:34

效果不错啊，怎么练的，分享下吧。

不会游泳的鱼~ 发表于 2013-7-25 11:38:40

心动的感觉 发表于 2013-7-25 11:20 static/image/common/back.gif
效果不错啊，怎么练的，分享下吧。

一对30KG的电镀哑铃，一个杠铃杆，还有一对俯卧撑架子，一个健腹轮，一个哑铃凳，做好适合自己的计划坚持下去就会出效果的，加油

炜来了 发表于 2013-7-25 12:56:56

10个 怎么一点不明显啊:lol

why? 发表于 2013-7-25 19:00:52

恩，效果很明显，厉害，用的什么计划，分享一下 ！！

蛋糕 发表于 2013-7-26 08:42:34

继续加油~

不会游泳的鱼~ 发表于 2013-7-29 17:09:51

炜来了 发表于 2013-7-25 12:56 static/image/common/back.gif
10个 怎么一点不明显啊

我也觉得进步不大，看来还是药去健身房才行，呵呵
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